• 血壓低的人吃什么好_孕婦低血壓吃什么水果好?

  • 發表時間:2017-11-12 11:42|美麗屋女人網(mei55.cn)|點擊數:
  • 導讀:低血壓雖然不至于如高血壓一樣對身體造成嚴重危害,可是長此以往,它所帶來的危害也不容小覷。那么下面專家將為大家詳細解讀低血壓的癥狀、血壓低的人吃什么好、孕婦低血壓吃什么水果好等低血壓常見問題。

      一、低血壓的癥狀

      低血壓病人主要臨床表現:
      病情輕微癥狀可有:頭暈、頭痛、食欲不振、疲勞、臉色蒼白、消化不良、暈車船等;嚴重癥狀包括:直立性眩暈、四肢冷、心悸、呼吸困難、共濟失調、發音含糊、甚至昏厥、需長期臥床。這些癥狀主要因血壓下降,導致血液循環緩慢,遠端毛細血管缺血,以致影響組織細胞氧氣和營養的供應,二氧化碳及代謝廢物的排泄。尤其影響了大腦和心臟的血液供應。
     

      病情嚴重癥狀有:長期如此使機體功能大大下降,主要危害包括:視力、聽力下降,誘發或加重老年性癡呆,頭暈、昏厥、跌倒、骨折發生率大大增加。乏力、精神疲憊、心情壓抑、憂郁等情況經常發生,影響了病人生活質量。據國外專家研究低血壓可能導致與腦梗塞和心臟梗塞。直立性低血壓病情嚴重后,患者可出現每當變換體位時血壓迅速下降,發生暈厥,以致被迫臥床不起,另外誘發腦梗塞、心肌缺血、給病人、家庭和社會帶來嚴重問題。

      二、血壓低的人吃什么好

      治療低血壓病,飲食療法也是治療本病的有力措施之 一,可逐漸提高患者的身體素質,改善心血管功能,增加心肌收縮力,增加心臟排血量,提高動脈管壁緊張度,從而逐步使血壓上升并穩定在正常水平,消除低血壓帶來的種種不適癥狀。低血壓病人的飲食選擇包括下列幾點:


      1、暈素兼吃,合理搭配飲食,保證攝入全面充足的營養物質,使體質從纖弱逐漸變得健壯。
      2、如伴有紅細胞過低,血紅蛋白不足的貧血癥,宜適當多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素 C 等“造血原料”的食物,諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、斗奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。
      3、蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品,具有養心益血、健脾補腦之功效,可常食用。
      4、宜適當食用能刺激食欲的食物和調味品,如姜、蔥、醋、醬油、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。
      5、與高血壓病相反,本病宜選擇適當的高鈉、高膽固醇飲食。氯化鈉(即食鹽)每日需攝足 12~15 克。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食物,適量常吃,有利于提高血膽固醇濃度,增加動脈緊張度,使血壓上升。


      6、常吃生姜,能促進消化、健胃、升高血壓。可將姜末撒于菜湯中或用姜末泡水代茶。
      7、少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、大蒜、海帶、洋蔥、葵花子等具降壓效應的食品。

      三、低血壓吃什么水果好

          低血壓吃什么水果好呢?
      蘋果、杏子、 香蕉海棠果、酸橙、黑莓、楊桃、櫻桃、栗子、板栗、獼猴桃、山核桃、椰子等都有提高血壓的作用。
      所以這些水果都是對低血壓極有好吃的。


      小結:希望大家在看完這篇文章后,都能夠對低血壓的癥狀、血壓低的人吃什么好、孕婦低血壓吃什么水果好等關于血壓的常識性問題有一定了解。血壓低雖然并不是什么大病,但是長期下去卻也會影響身體的其他機能。
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