• 女性更年期食療與用藥 輕松度過更年期

  • 發表時間:2019-04-06 10:56|美麗屋女人網(mei55.cn)|點擊數:
  • 女性更年期食療與用藥 輕松度過更年期

    女性更年期食療與用藥

    食療

    1、菊花枸杞茶

    材料:甘菊花10g,枸杞子15g。

    做法:將上兩味藥物以沸水沖泡,可代茶飲。

    功效:此二味中菊花性微寒,味甘、苦。功效平肝明目、散風清熱。枸杞子性平,味甘。功效滋補肝腎及益精明目。此方特別對更年期綜合征見眩暈耳鳴及煩躁易怒癥狀者有較好效果。

    2、蓮子百合粥

    材料:蓮子40g,百合30g,粳米30克。

    做法:以上三味同煮粥后加入適量冰糖即可食用。

    功效:其中蓮子養心益腎,補脾止瀉,補脾止瀉。百合具有清心安神、養陰潤肺的功效。所以,這首食療方適合更年期綜合征的煩躁不寧、焦慮易怒以及脾胃虛弱癥狀的患者。

    3、小米棗仁粥

    材料:小米100克,棗仁末15克,蜂蜜30克。

    做法:小米煮粥,候熟,入棗仁末,攪勻。食用時,加蜂蜜,日服2次。

    功效:補脾潤燥,寧心安神。用于治療更年期納食不香、大便干燥、夜間失眠等癥。

    4、甘麥飲

    材料做法:小麥30克,紅棗10枚,甘草10克。

    做法:加水煎煮。每日早晚各服1次。

    功效:適用于絕經前后伴有潮熱出汗、煩躁心悸、憂郁易怒、面色無華者。

    5、甲魚滋陰湯

    材料:甲魚塊300克,生地20克,百部10克,知母10克,地骨皮10克。

    做法:1、向鍋中注入清水燒開,放入洗凈的甲魚塊,淋入料酒,氽去血水,撈出備用。

    2、向砂鍋中注入清水,燒開,倒入藥材和姜片,放入甲魚塊,淋入料酒,攪拌均勻,用中火燉1個小時至食材熟透,加鹽、雞精拌勻調味。

    3、關火后并按個人口味撒上蔥花即可。

    用藥

    1、雌激素類藥物

    更年期綜合癥吃什么藥,比較常用的就是雌激素類藥物,可采用口服、肌注、陰道栓劑、皮膚貼劑等。

    國產藥主要有維尼安,開始用量每月4毫克或5毫克,或每兩周服一次,每次2毫克。以后,根據女性的健康狀況,或減少至每兩周1毫克,或維持不變。也有人主張在服藥3~6個月后,口服安宮黃體酮(孕激素),每日8~10毫克,共10~12天。

    進口藥目前也很多,如利維愛,劑量因人而異。倍美力每日0.625毫克,連服20~25天,最后的10~14天加服安宮黃體酮,每日2毫克;也可將倍美力與安宮黃體酮兩藥合用,連續口服,以避免周期性出血。此外,尚有乙炔雌二醇、戊酸雌二醇等。

    2、非激素類藥物

    鎮靜劑:適用于失眠較重的患者,由于改善睡眠,其精神及體力狀態將有所改善。一般于睡前服藥。常見的有利眠靈、安定、舒樂安定、魯米那等。

    可樂定:0.1~0.2mg,一日2次,可使潮熱降低30%~40%。

    甲基多巴:250mg,一日2次,可使潮熱降低20%,作用機制同可樂定相同,有胃腸道副作用,如惡心及嘔吐。

    佳蓉片:純中藥制成的片劑,臨床上用于治療更年期癥狀療效顯著。

    女性更年期用藥注意事項

    更年期藥物,阻斷劑、鎮靜—抗焦慮劑和抗抑郁劑等藥物推薦。解郁安神顆粒,解郁安神顆粒具有舒肝解郁,安神定志。用于情志不舒,肝郁氣滯等精神刺激所致的心煩、焦慮、失眠、健忘、更年期癥候群。

    注意:如果在更年期到來的時候,出現一系列的不適癥狀。就可以用上述藥物進行治療,但是不能自己盲目的用藥,以上藥物需要在醫生的指導下使用,不然會導致很嚴重的后果。

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